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¿A qué edad comienzan los gimnastas olímpicos?


Para llegar al centro de atención olímpico, una gimnasta debe comenzar a entrenar antes de los 2 o 3 años.

Siri Stafford / Lifesize / Getty Images

La gimnasia es un deporte que los niños pueden disfrutar independientemente de su edad o nivel de habilidad. El deseo de aprender y experimentar el deporte es más importante que la edad. Pero si un atleta joven quiere convertirse en una gimnasta de élite y llegar a los Juegos Olímpicos, es importante comenzar a entrenar a una edad temprana. La Universidad de Minnesota estima que la edad promedio de una gimnasta olímpica en el equipo femenino de los EE. UU. Es de 16 años. Para maximizar el entrenamiento, desarrollar la fuerza y ​​alcanzar un nivel olímpico en la adolescencia, una gimnasta debe comenzar a entrenar como preescolar.

Clases de preescolar

USA Gymnastics dice que la mayoría de los niños entre las edades de 2 y 5 están desarrollando sus habilidades fundamentales de movimiento. Comenzar la gimnasia durante estos años formativos permitirá a los niños ganar confianza mientras sus cuerpos y músculos crecen y se desarrollan. La mayoría de los niños en edad preescolar son colocados en clases de gimnasia por edad en lugar de habilidad, y como niños de 2 y 3 años se espera que tomen conciencia de sus cuerpos y cómo se mueven. Cuando se demuestra una aptitud para la gimnasia, los niños pequeños pueden pasar a clases más avanzadas.

Elegir un entrenador

Para cuando un joven gimnasta cumpla 5 años, él o ella pueden dominar habilidades de gimnasia más complejas si el entrenamiento regular y las clases se llevan a cabo durante algunos años. La madurez física, la práctica y la buena enseñanza permitirán a los niños mayores dominar impresionantes movimientos de gimnasia en todo el equipo. En este punto, los padres con aspirantes a deportistas olímpicos querrán elegir un entrenador y un gimnasio que puedan proporcionar entrenamiento competitivo y entrenamiento sobresaliente. Busque un gimnasio que haya entrenado gimnastas de élite en el pasado.

Programa TOP

Las gimnastas femeninas entre las edades de 7 y 10 años pueden participar en el Programa de Oportunidad de Talento, que es un programa de talento y exploración que identifica el potencial en gimnastas jóvenes. Los gimnastas son evaluados en sus habilidades físicas a nivel estatal y regional, y si se muestran prometedores, serán invitados a participar en el programa de pruebas TOP y el campamento de entrenamiento TOP. Este es un paso importante para que una gimnasta se establezca como una potencial gimnasta de élite u olímpica. Para pasar el examen inicial y las pruebas y ser elegida para el campo de entrenamiento, debe tener habilidades físicas sobresalientes y habilidades de gimnasia consistentes para cuando llegue a los 10 años.

Consideraciones

Convertirse en gimnasta olímpica requiere un entrenamiento intenso, incluso a una edad temprana. Cuando todavía es una niña, la gimnasta tendrá que dedicar entre 20 y 30 horas de su tiempo cada semana al deporte. Comenzar una gimnasta en clases a una edad temprana es esencial, pero prepárate para ayudarla a lidiar con la presión y las demandas físicas requeridas para convertirse en gimnasta olímpica.