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Cómo aumentar la velocidad de la pelota

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Dirígete al campo de prácticas para mejorar tu swing de golf.

Digital Vision./Photodisc/Getty Images

En el golf, la velocidad de su pelota, la velocidad que alcanza su pelota justo después del impacto, depende de qué tan rápido golpee y cuán directamente golpee la pelota. El aumento de la velocidad de la pelota significa más potencia y, siendo todo lo demás igual, más distancia en sus tiros de golf. Tenga cuidado, sin embargo, que su búsqueda de más poder no tiene el costo de una menor precisión. Aumentar la velocidad de tu bola no será efectivo si golpeas bolas dentro de peligros o fuera de límites.

Aumentar la velocidad de la pelota de golf

1.

Mejora tu velocidad de swing para ayudar a generar más velocidad de la pelota. La mejora exacta que necesita depende de las fortalezas y debilidades de su swing. Para determinar la parte de tu swing que necesita mejorar, golpea tres bolas seguidas desde un tee de práctica. Concéntrese en acelerar su cuerpo durante la fase descendente de su primer intento. Intenta mover tus brazos más rápido en tu segundo intento y luego acelera tus manos en el tercer swing. Repita el ejercicio varias veces si es necesario para establecer un tamaño de muestra más grande. Seleccione el cambio que produzca los mejores resultados y continúe practicando, mientras se concentra en el cambio seleccionado.

2.

Coloque cinta de impacto en la cara del palo antes de golpear una pelota en el campo de prácticas. Observe la cinta después de golpear la pelota para ver si ha alcanzado el punto óptimo, lo que ayuda a generar más velocidad de la pelota. Repita esta prueba para varios disparos con diferentes palos, una madera y una plancha, por ejemplo, para detectar un patrón. Haga ajustes de swing según los resultados de su prueba. Por ejemplo, si tiende a golpear la pelota demasiado cerca del talón de la cara del palo, intente pararse un poco más lejos de la pelota, o concéntrese en girar más las caderas durante la bajada.

3.

Dobla las manos hacia el objetivo flexionando las muñecas después de golpear la pelota, en lugar de mantener las muñecas en una posición rígida y neutral. Practique este movimiento golpeando bolas en el campo de prácticas con solo su mano derecha en el palo, o la izquierda, si es zurdo. Concéntrese en chasquear la muñeca después del impacto, como si fuera a tirar el palo a lo largo de la línea objetivo.

4.

Cambie su peso agresivamente desde su pie trasero hacia el pie delantero para generar más velocidad de cabeza de palo durante su descenso. En su libro "Cómo juego al golf", Tiger Woods dice que el 80 por ciento de su peso debe estar sobre su pierna delantera y pie en el momento del impacto, la pierna izquierda, si es diestro.

5.

Practica mantener la cabeza quieta para ayudarte a golpear la pelota directamente. Tome un hierro 5 y golpee algunos golpes de práctica con los pies completamente planos, lo que facilita mantener la cabeza en su lugar mientras se balancea. A medida que se acostumbra a mantener la cabeza quieta, puede levantar el borde exterior del pie delantero durante el movimiento hacia atrás y el borde exterior del pie trasero durante el movimiento hacia abajo. Gradualmente levante más pies hasta que haga un movimiento normal, pero continúe concentrándose en mantener la cabeza quieta.

Cosas necesarias

  • Cinta de impacto de golf

Consejos

  • Recuerde que la velocidad de su pelota depende de su velocidad de swing y de que su pelota golpee. Si no golpeas el punto óptimo de tu cara del palo de manera consistente, mejorar el golpe de tu bola aumentará tu velocidad promedio de bola incluso si tu velocidad de swing permanece constante. Si constantemente golpeas el punto óptimo, concéntrate en balancear más rápido mientras mantienes tu bola sólida golpeando.
  • Si es posible, tome lecciones de un profesional de golf certificado por PGA para hacer los ajustes que mejor se adapten a su juego.